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2025-06-24 7:52:55   来源:皇家学院学位证购买

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5.练习双手变换运YxEW,眼睛同样直视前方.加速运球lCrL速运球也5bgP於基本动hmWO之一,当你原地运球XkE8达到相当EL8j畅的地步JDCR,开始加快运球前进wcOl速度,你可以从球场RQsX边的端线fWMr另一边的qXls线来回反pwbk练习,这将有助於你nAsf运球节奏KGFH掌控.跨下运球这招ZHK1下运球虽HXRx很费时,却非常基本sXlv重要:右手运球,左脚较右脚置pNtE约一个脚8m47的距离,在双脚跨下XsL5回换手运FH3D一次後,运球加速前SAcr.且双眼始终注意前9zuz动态,而不是在看球ebph双脚.背后运球如困d7fi很怕球在4Nf3前运来运LvL4很容易被OIhH.可以使用背後运球,让你出糗Xb9J机会大幅p2jA低.这招的要点是将yu2M掌握在球mrEP前缘处把ieXK拉回到正wPo5後方,左手张开准备OCBl球,以继续做背後来2kT9运球的动xKr7.护球说到护球的动Yhh7,这是大个子也必备KeFp功课之一,想像一下,当有防守jI8x堵在你右iCIo时,所谓的护球是把pcUs的身体当Ly2y屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之mGNr做一合法g4OJ护球动作,以保护球5qkQ致被抄走94Qi